tag:blogger.com,1999:blog-17441502643405634152024-03-14T12:56:20.327+01:00Uppsala ShorinjiKempoUppsala Kempohttp://www.blogger.com/profile/16824174170175964436noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-1744150264340563415.post-88325008550263222262013-12-02T11:10:00.000+01:002014-01-19T11:12:43.928+01:00Aspects of Ken Zen IchinyoThis note is a short elaboration on Ken Zen Ichinyo, one of the key principles in Shorinji Kempo. Ken Zen Ichinyo is freely translated to body and mind are one.<br />
<br />
All main principles in Shorinji Kempo can be interpreted in a mental and a physical way. The mental interpretation of Ken Zen Ichinyo is based on that your thoughts and your actions should be in harmony and not conflicting. If you think something is right you should do it, and if you see something you think is wrong you should try to stop it, especially if it is in yourself.<br />
<br />
All basic principles work both ways, so this also implies that you should not think about doing something which you would not do in reality. Now you may ask: why does it matter what I think as long as I'm not doing it? The answer to that question has its foundation in the fact that your sub consciousness has more influence on your actions and behaviour than you might think. Your conscious thoughts are slowly programming information into your sub consciousness; this is a constant ongoing process. It goes faster when you are a kid but it happens all the time. When you are reacting without thinking your sub consciousness is in total control of your actions. This is why you should take good care about what you are programming it with. That is: what you are thinking.<br />
<br />
Another reason to strive towards harmonizing your thoughts and actions is that any conflict between thoughts and actions creates stress. One example being if you thought you should have done something which you knew was the right thing to do, but you didn't have the courage to do so. Another example is your relation with another person; your thoughts need to be translated into action for a successful relationship. The kind of stress produced by conflicting thoughts and actions extends out from your brain, through your nerves and blood system, and affects your body with tensed muscles, digestion problems etc.<br />
<br />
But then we begin touching on the physical aspect of Ken Zen Ichinyo, which would be the topic for another note.Uppsala Kempohttp://www.blogger.com/profile/16824174170175964436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1744150264340563415.post-89547298526787378532013-12-01T23:23:00.000+01:002013-12-01T23:30:01.405+01:00Taikai and Training in JapanEven if Shorinji Kempo is pretty small in Uppsala we are certainly not alone in the world. Shorinji Kempo is the largest martial art in Japan in the number of practitioners.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1236679_582914288439361_72538198_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1236679_582914288439361_72538198_n.jpg" width="400" /></a></div>
Sweden was pretty well represented during the world Taikai 2013 with 35 kenshis present.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1229835_582914258439364_1106100787_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1229835_582914258439364_1106100787_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
One of the training halls in the Shorinji Kempo headquarters in Tadotsu, Japan.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1208675_582914255106031_1642176456_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1208675_582914255106031_1642176456_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Evening party right outside the entrance to headquarters.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1238114_582914305106026_1519340996_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1238114_582914305106026_1519340996_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
Uppsala Kempohttp://www.blogger.com/profile/16824174170175964436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1744150264340563415.post-3620750934186624992013-12-01T22:30:00.000+01:002013-12-01T23:28:39.380+01:00Ny Facebook sidaNu finns vi även på Facebook! Sök på Uppsala Shorinji Kempo eller gå direkt till:<br />
<a href="https://www.facebook.com/UppsalaShorinjiKempo">https://www.facebook.com/UppsalaShorinjiKempo</a><br />
<br />
Från och med nu kommer vi att prioritera att lägga ut nya inlägg där och sedan kopiera dem hit till denna sida. Eftersom Facebook sidan är på engelska, p.g.a. att vi har flera internationella kenshis i Uppsala, så kommmer därför de flesta inlägg här att vara på engelska i fortsättningen.Uppsala Kempohttp://www.blogger.com/profile/16824174170175964436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1744150264340563415.post-69909790770991067652013-09-26T20:59:00.002+02:002013-12-01T23:27:11.663+01:00UtomhusträningUnder kulturnatten i Uppsla invigde vi vår portabla "utomhus dojo", nu börjar det tyvärr bli för kallt för att träna ute med vi kommer garanterat att njuta av den nästa år igen!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnzwCS06gCXYieYfar0g19ywmCJeieagHJM2Mk4oY8l2JvUG1OBWqzvE4evtoplCIbNcW56KcDjluUU-EQe0JzE0hxarZ6Q6qGN37wEj1AJpWkKXq-WEOIQckZjc5uLCw7H7Rwd2qS03sF/s1600/IMG726.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnzwCS06gCXYieYfar0g19ywmCJeieagHJM2Mk4oY8l2JvUG1OBWqzvE4evtoplCIbNcW56KcDjluUU-EQe0JzE0hxarZ6Q6qGN37wEj1AJpWkKXq-WEOIQckZjc5uLCw7H7Rwd2qS03sF/s320/IMG726.jpg" width="320" /></a></div>
Uppsala Kempohttp://www.blogger.com/profile/16824174170175964436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1744150264340563415.post-54966333436546746872013-08-16T22:29:00.000+02:002014-01-19T11:19:24.897+01:00Anand Sensei på Besök!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Anand Sensei (3 dan) shibu-sho för Mariehamns Shorinji Kempo dojo på Åland, Finland, gästade oss och undervisade bakomliggande principer i några kasttekniker. Han uppmuntrade oss även till att köra lite ren fysträning i slutet av passen vilket är ett förslag som vi har tagit till oss. Stort tack till Anand Sensei för besöket!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihTXzue1s0ROLI8hryLXwMrvitYhZ3ZhVqHaxFNRu1tEtZNiHHAeWylIeMRpsGKJYMgELrSkLMHUIV66Cn9-aK_2-7vWQIDIbClxUD3K9WfvmnflH5SlsSCqqZsmRGt8hhuWPY_pG2WVgL/s1600/IMG490.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihTXzue1s0ROLI8hryLXwMrvitYhZ3ZhVqHaxFNRu1tEtZNiHHAeWylIeMRpsGKJYMgELrSkLMHUIV66Cn9-aK_2-7vWQIDIbClxUD3K9WfvmnflH5SlsSCqqZsmRGt8hhuWPY_pG2WVgL/s320/IMG490.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgfG-YhFZXgkFouwQ2iz85EySW2CgFTJ_b6ZqhK4HRCeSca9yw9sSC4H5deLZK8UJHf19o-OsJGRD9bE7E6IuLlCoJe1bc5srew-DRKJPT6qisX4ssfYKxCfCAuRV4t13ZfJcBPO5uWGWv/s1600/IMG491.jpg" imageanchor="1" style="display: inline !important; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgfG-YhFZXgkFouwQ2iz85EySW2CgFTJ_b6ZqhK4HRCeSca9yw9sSC4H5deLZK8UJHf19o-OsJGRD9bE7E6IuLlCoJe1bc5srew-DRKJPT6qisX4ssfYKxCfCAuRV4t13ZfJcBPO5uWGWv/s320/IMG491.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIGEGCI77xPiyIG5Mq7bxinWDvW_gx0CeaSkWem3SdIlCIM0_Jgp8wzt8cLxjaGDLBNGZiCWfrz1qzqJiarOkacFNoQtAkf2ZpR80MB29IBMOK-8hddCooWE62l_AvHvaYOHDwWGq-enH0/s1600/IMG492.jpg" imageanchor="1" style="display: inline !important; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIGEGCI77xPiyIG5Mq7bxinWDvW_gx0CeaSkWem3SdIlCIM0_Jgp8wzt8cLxjaGDLBNGZiCWfrz1qzqJiarOkacFNoQtAkf2ZpR80MB29IBMOK-8hddCooWE62l_AvHvaYOHDwWGq-enH0/s320/IMG492.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<span id="goog_1480367941"></span><span id="goog_1480367942"></span><br />Uppsala Kempohttp://www.blogger.com/profile/16824174170175964436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1744150264340563415.post-62919520841768614752012-05-22T09:49:00.000+02:002012-05-22T13:18:12.076+02:00Medlemskap i SB&KVi är nu en registrerad idrottsförening och har anslutit oss till i <a href="http://www.budokampsport.se/" target="_blank">Svenska Budo & Kampsportsförbundet</a>. Vi vill tacka Peter Hansen, chibu-sho för vår moderklubb <a href="http://skstockholm.se/" target="_blank">Shorinjikempo Stockholms Studenter</a>, för hans vänliga och aktiva vägledning under vägen hit!Uppsala Kempohttp://www.blogger.com/profile/16824174170175964436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1744150264340563415.post-16215024055092673482012-01-07T22:43:00.003+01:002012-01-07T22:46:38.273+01:001-3 ggr i veckan"Är det helt åt skogen om man bara kan vara med 1-2 ggr i veckan?"<br /><br />Det är flera som tränar 1-2 gånger i veckan och träningarna är inte upplaggda så att man får ut mindre av varige träning om man inte kan komma alla träningspass.Uppsala Kempohttp://www.blogger.com/profile/16824174170175964436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1744150264340563415.post-81670372755770387322012-01-07T22:40:00.001+01:002012-01-07T22:42:27.111+01:00Träning för alla"Fungerar det bra att börja som otränad nybörjare eller ska man lägga lite krut på att få upp sin kondition och styrka först?"<br /><br />Eftersom Shorinji Kempo är ett självförsvar och en väg till självutveckling tränar vi på ett sätt som inte skall utesluta någon som har viljan att lära sig. Å andra sidan finns det även möjlighet att ta ut sig ordentligt om man så vill.Uppsala Kempohttp://www.blogger.com/profile/16824174170175964436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1744150264340563415.post-56766776476581078892012-01-07T22:33:00.002+01:002012-01-07T22:38:21.174+01:00Mental och Fysisk träning"Jag är intresserad av zenfilosofi och meditation sen tidigare. Hur mycket av sådana delar har ni med i era träningspass?"<br /><br />När det gäller den mentala utvecklingen så har vi dels en kort meditation i början av träningspasset, och ibland även efter (skillnaden är interessant). Men vad som är viktigare är att den mentala biten hela tiden ingår i den fysiska täningen. Här är det återigen så att träningen blir vad man gör den till, men efter en viss nivå går den mentala biten inte att bortse från och den är även avgörande för hur snabbt man gör framsteg inom Shorinji Kempo.<br />-David Mendes, instruktörUppsala Kempohttp://www.blogger.com/profile/16824174170175964436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1744150264340563415.post-44440932200232581522011-10-17T10:43:00.003+02:002011-10-17T11:36:30.688+02:00Vi växer!<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxZsKDWKFEmEtdbvVvAEdTEHZATMlEw6I3q4c8G4P3BXRM3ulFD0bP-4qg9-JrxR3LMGODW5pM8bsiaZhZ60A' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><div>Denna termin har vi flera nya medlemmar och vi är nu äntligen i färd med att bilda en förening för vår verksamhet! Samtidigt så växer kunskapen hos alla medlemmar, vilket tydligt syns när vi ser oss själva på film och jämför med tidigare bilder.</div>Uppsala Kempohttp://www.blogger.com/profile/16824174170175964436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1744150264340563415.post-4052099373409779332011-05-11T00:40:00.005+02:002011-05-11T03:19:53.861+02:00Teknik: Kote Nuki (ren han ko)Den här videon kommer att ersättas när motsvarande teknik har gjorts mer korrekt. Tekniken är teoretisk riktig men saknar fokus och energi. Kommentera gärna! Ren Han Ko betyder att tekniken görs med flera efterföljande attacker som inte hör till grund tekniken.<div><br /></div><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyHJTe7Vl2MDOUKhW6gImVq2w3tms8urnmSnAJYV99p-MvOLoF15TigNIECUDoDthfwNjn8kOINCa2yVQETFw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe>Uppsala Kempohttp://www.blogger.com/profile/16824174170175964436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1744150264340563415.post-38125421566737691622011-05-11T00:27:00.004+02:002011-05-14T17:55:26.426+02:00Nya tekniker!<div><div style="text-align: left; ">Även om vi ofta försöker lägga upp träningarna så att alla får fokusera på de tekniker som hör till deras bältesgrad är det inte alls främmande att vi blandar in lite mer avancerade tekniker. Här övas Sode Maki, en s-lås teknik från grepp mot överarmen, som ingår i kraven till brunt bälte.</div></div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj19A7lrJ1LAfyEhQikJYs-V2oiPY9a0bAKb9OCtyy2vF13HinQhLEdHJokGywGq17MDMWstfgLcY0lR67BcQEPSFz4EUOerewe4iJtCkAPXLy5McCpoC2FeLBKM_bqZ29z2tFseJnpoCsH/s1600/DSC03141.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj19A7lrJ1LAfyEhQikJYs-V2oiPY9a0bAKb9OCtyy2vF13HinQhLEdHJokGywGq17MDMWstfgLcY0lR67BcQEPSFz4EUOerewe4iJtCkAPXLy5McCpoC2FeLBKM_bqZ29z2tFseJnpoCsH/s320/DSC03141.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5606600748261192962" /></a><br /><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-cK6hCKQ8lp1WVTmkaCwgTtReuifjeMtWEb5IcDXh0gFpVfv9PrBOUK3QG7APGMEneOj5qQ3SejzIGLeHT6ijZclBL6xDejbHT6SuwAFwaKbchiUAB-EiBO0KQwl-zLGlhQ3DCe2gFfD5/s1600/DSC03142.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-cK6hCKQ8lp1WVTmkaCwgTtReuifjeMtWEb5IcDXh0gFpVfv9PrBOUK3QG7APGMEneOj5qQ3SejzIGLeHT6ijZclBL6xDejbHT6SuwAFwaKbchiUAB-EiBO0KQwl-zLGlhQ3DCe2gFfD5/s320/DSC03142.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5606600751790700482" style="float: left; margin-top: 0px; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px; " /></a></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-cK6hCKQ8lp1WVTmkaCwgTtReuifjeMtWEb5IcDXh0gFpVfv9PrBOUK3QG7APGMEneOj5qQ3SejzIGLeHT6ijZclBL6xDejbHT6SuwAFwaKbchiUAB-EiBO0KQwl-zLGlhQ3DCe2gFfD5/s1600/DSC03142.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"></a><span class="Apple-style-span"><u><br /></u></span><div style="text-align: left;"><br /></div></div></div>Uppsala Kempohttp://www.blogger.com/profile/16824174170175964436noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1744150264340563415.post-5341050251961021002011-03-31T03:07:00.009+02:002011-04-15T11:37:16.479+02:00Skön träning i StockholmIdag var vi och hälsade på hos ShorinjiKempo Stockholms Studenter. Vårt oannonserade besök välkomnades med öppna armar, och även med massage! Det visade sig nämligen att vi hade prickat in ett av deras Seiho betonade träningspass. Seiho är de helande teknikerna inom ShorinjiKempo, de bygger bland annat på muskel massage och tryck mot speciella nervpunkter.<br /><div style="text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi47yVIx0u7a2UiACKM6J_sr-jzHps_RW4W7-1__gZIzKDt9J9YoEf4tM4oVgwdqs0pIhozL5JwvcYEL3LaIRlqU5punV-ai_PueokyXHCGIXRWanPJGb4Pi9E_0tlPQ199-vjfrfTgjtcK/s1600/DSC03132.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi47yVIx0u7a2UiACKM6J_sr-jzHps_RW4W7-1__gZIzKDt9J9YoEf4tM4oVgwdqs0pIhozL5JwvcYEL3LaIRlqU5punV-ai_PueokyXHCGIXRWanPJGb4Pi9E_0tlPQ199-vjfrfTgjtcK/s320/DSC03132.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5590051422966006690" style="float: left; margin-top: 0px; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px; " /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>På bilden instrueras Seiho tekniker, vi jobbar i par och turas om att behandla varandra.</div><div><br /></div><div>Tack till SK Stockholms Studenter för ett givande och behagligt träningspass!</div>Uppsala Kempohttp://www.blogger.com/profile/16824174170175964436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1744150264340563415.post-13778166925485672942010-11-30T23:23:00.008+01:002010-11-30T23:53:48.829+01:00Storbesök från Visby!Senaste träningen fick vi besök av Visbys Shibu-sho Stefan J Levin, 4 dan. Stefan delade bland annat med sig av insikter i de generella dragen i fotarbetet i ShorijiKempos kast-tekniker. Stort tack från oss alla för ett mycket motiverande träningspass!<br /><div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSVmBvSxWq9vdKbQJfYjblO26rPy85sCXTzM5C1MdT1xkD1xsK_zR5PKx0SjsZe2kqd-6YMQQUL2Kc_GyzScQ-vLRrnHWQ38YwZEP7YVRTHjzKnhrgYfu0Gbd7RVHQDIfFAXLbdFfY9zat/s200/DSC02615.JPG" style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 134px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5545477664640483970" /><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9hWsgXAb5G10Ege41ce0wEmkCr4mRZZEi_-d6mmigxRYjxlXKuQOCFRiMpzIvoNkQQo_8ALGlE4LbzAFRb0MVhH9Ziht84d1GnOVqZD2g-zz7RxOdG3iS_b6oySCkWeZbxZuTLP-lQIlS/s200/DSC02616.JPG" style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 134px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5545478010888526722" /></div><div><div><br /></div><div><br /></div></div>Uppsala Kempohttp://www.blogger.com/profile/16824174170175964436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1744150264340563415.post-42229834235549059012010-10-27T17:45:00.005+02:002011-03-30T20:37:46.879+02:00Teori: Form & Rörelse<p class="MsoNormal" style="margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:Symbol"><span style="mso-list:Ignore">·<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US">Håll armbågarna framför höfterna och l</span>åt överarmarna vila mot sidorna.</p><p class="MsoNormal" style="margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><span lang="EN-US"></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family:Symbol; mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:Symbol;mso-ansi-language: SV"><span style="mso-list:Ignore">·<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><!--[endif]--><span style="mso-ansi-language:SV">Håll knäna böjda, så mkt att du inte ser dina tår.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family:Symbol; mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:Symbol;mso-ansi-language: SV"><span style="mso-list:Ignore">·<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><!--[endif]--><span style="mso-ansi-language:SV">Stå med vikten fördelad 40/60 mellan främre/bakre foten.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family:Symbol; mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:Symbol;mso-ansi-language: SV"><span style="mso-list:Ignore">·<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><!--[endif]--><span style="mso-ansi-language:SV">Stå axelbrett med båda knäna riktade framåt.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family:Symbol; mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:Symbol;mso-ansi-language: SV"><span style="mso-list:Ignore">·<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><!--[endif]--><span style="mso-ansi-language:SV">Håll vikten på främre delen av fötterna.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family:Symbol; mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:Symbol;mso-ansi-language: SV"><span style="mso-list:Ignore">·<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><!--[endif]--><span style="mso-ansi-language:SV">Håll ryggen rak och axlarna avslappnade.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family:Symbol; mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:Symbol;mso-ansi-language: SV"><span style="mso-list:Ignore">·<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><!--[endif]--><span style="mso-ansi-language:SV">Håll båda armarna mellan dej och din motståndare.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family:Symbol; mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:Symbol;mso-ansi-language: SV"><span style="mso-list:Ignore">·<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><!--[endif]--><span style="mso-ansi-language:SV">Håll ditt centrum på samma höjd när du rör dej och <i style="mso-bidi-font-style:normal">riktat mot din motståndare</i>.<o:p></o:p></span></p>Uppsala Kempohttp://www.blogger.com/profile/16824174170175964436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1744150264340563415.post-78610535009158654742010-10-27T17:41:00.002+02:002010-11-02T16:21:50.083+01:00Teori: De 3 "hastigheterna"<div><br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI3ppBbvgVfJxrhmFAOny6TgI6lTYr0-xY4emgszE2gTaR935FOLyIVCERiJhhSBek66nH-VQG4tLXqNSaZ4_yU9jTJfkOpEW2M1geJDu9yjTFLNraDdFd7WS0KN1bGfSgR4ojoMAh2OtY/s1600/3speeds.jpg"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI3ppBbvgVfJxrhmFAOny6TgI6lTYr0-xY4emgszE2gTaR935FOLyIVCERiJhhSBek66nH-VQG4tLXqNSaZ4_yU9jTJfkOpEW2M1geJDu9yjTFLNraDdFd7WS0KN1bGfSgR4ojoMAh2OtY/s320/3speeds.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5532746634377556802" style="float: left; margin-top: 0px; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; cursor: pointer; width: 258px; height: 320px; " /></a>En tolkning av de 3 "hastigheterna" i ShorinjiKempo. Vinkeln i rörelsen, och därmed även avståndet, är självklart beroende av aktuellt anfall och försvar. I figuren antas raka slag i både anfall och kontring, men de illustrerade principerna gäller generellt.</div>Uppsala Kempohttp://www.blogger.com/profile/16824174170175964436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1744150264340563415.post-32639357239873884112010-10-27T17:28:00.003+02:002010-11-02T16:22:25.536+01:00Teknik: Uchi-Uke Zuki<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dztA_D6N0G-cSA_-8OflhKaY0LkV2nOTcsyVvzWQMgXiJoP97uYep-QIxcZGkF6ZxjvTFc0l5THOFEDK4KMyw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe>Uppsala Kempohttp://www.blogger.com/profile/16824174170175964436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1744150264340563415.post-68628113882310151002009-11-25T17:07:00.006+01:002009-11-25T17:44:44.827+01:00Bastu!<div>Från och med nu kommer bastun att vara bokad efter varige träning! Det är bra för <span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">kropp och själ</span>, och frågor om ShorinjiKempos filosofi tas varmt emot i bastun. Detta <span class="Apple-style-span" style="color:#FF0000;">är ett</span> sätt att praktisera en aspekt av ShorinjiKempos första princip:</div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">Ken zen</span> <span class="Apple-style-span" style="color:#CC0000;">ichinyo</span>.</div><div><br /><div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwZFkrAJRPumnmBePOr0RblfhwqsG4CDGTIIIoWMiZyCqHQuTnaraMGWbA4mNHEw4XvnlRKpSgWYTrRmQIispcHdZEQ6CExunBNRtybO6T3fp5bJGYolvcNnAnvJtSrauEiXUECg-aUN1m/s320/Bastu.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5408081025411445378" /></div><div><br /></div></div>Uppsala Kempohttp://www.blogger.com/profile/16824174170175964436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1744150264340563415.post-64260280325652360142009-09-25T01:04:00.015+02:002009-10-23T01:51:23.894+02:00REA på Budo & Fitness<div style="text-align: left;">Lördagen den 26/9 har Budo & Fitness butiken i Uppsala REA på allting, de lovar minst 20% på hela sortimentet. Om man vet att man kommer att fortsätta träna även efter denna termin är detta ett bra tillfälle att köpa handskar och tandskydd.</div><div><br /><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguZRlQL8oHjGGU0wnQV1uIZBlhfa2dne5Jmj3xTJwHxoNgkdEnN6CrOfIhOmTBE83GFU7ROQdC7q24p0MLMVxlnqfptnWNUVpWNIOLTM9V9xUhyphenhyphenRhrkSq5A0-pp5aQrUw8rrJ-wHsEMSWx/s320/25092009217%5B1%5D.jpg" style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5385178972857839442" /><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><div>Vi rekommenderar denna handske för ShorinjiKempo (<a href="http://www.budo-fitness.cc/product_info.php?cPath=21_48_186&products_id=2569">BUDO NORD FIST GUARD POINT [SBI-430055]</a>). Detta eftersom den är tillräckligt liten för att inte ge en verklighetsfrämmande sparring, den går bra att greppa med samt att den har tillräcklig dämpning.</div><div><br /></div><div>För vägbeskrivning och övrig information hänvisar vi till</div><div><a href="http://asp.budo-fitness.se/uppsala/">Budo & Fitness butik i Uppsala.</a></div></div></div>Uppsala Kempohttp://www.blogger.com/profile/16824174170175964436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1744150264340563415.post-47710821462551317592009-09-13T15:01:00.003+02:002009-09-13T17:27:44.453+02:00Uppdaterade träingstider:<div>Måndag: 18:30-20:00</div><div>Onsdag: 18:30-20:00</div><div>Lördag: 16:00-17:30</div>Uppsala Kempohttp://www.blogger.com/profile/16824174170175964436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1744150264340563415.post-11141355080117012972009-08-29T16:19:00.002+02:002009-09-13T17:49:56.312+02:00Nu drar vi igång!Höstterminen 2009 kommer nybörjarträningar i ShorinjiKempo att starta i Uppsala! Klubben Uppsala ShorinjiKempo lades ner för 2 år sedan p.g.a. för få deltagare. Detta i sin tur berodde dels på att alla erfarna utövare i ett skede flyttade från Uppsala och dels på att Marknadsföringen av Klubben var obefintlig.<div><br /></div><div>Nu är målet att träningen återigen skall upptas i Uppsala. Nybörjarträningar kommer att hållas i Flogsta under hösten. Om intresset visar sig tillräckligt stort startar även mer avancerade träningar ledda av tränare från ShorinjiKempo i Stockholm!</div><div><br /></div><div>Alla nyfikna och/eller redan interesearade är välkommna att stifta bekantskap med ShorinjiKempo under ett par gratisträningar. Terminsavgiften för höstterminen kommer att vara 200kr. De nyfikna som inte vill sticka in näsan är varmt välkommna att ställa frågor via vår Epost:</div><div><br /></div><div>Uppsala.Kempo@gmail.com</div>Uppsala Kempohttp://www.blogger.com/profile/16824174170175964436noreply@blogger.com0