Även om vi ofta försöker lägga upp träningarna så att alla får fokusera på de tekniker som hör till deras bältesgrad är det inte alls främmande att vi blandar in lite mer avancerade tekniker. Här övas Sode Maki, en s-lås teknik från grepp mot överarmen, som ingår i kraven till brunt bälte.
Det kommer inte fram några videoklipp i det här inlägget.
SvaraRaderaDet är två bilder som vägrar visas, jag försöker lägga upp dem igen nu.
SvaraRadera