1-3 ggr i veckan

"Är det helt åt skogen om man bara kan vara med 1-2 ggr i veckan?"

Det är flera som tränar 1-2 gånger i veckan och träningarna är inte upplaggda så att man får ut mindre av varige träning om man inte kan komma alla träningspass.

Träning för alla

"Fungerar det bra att börja som otränad nybörjare eller ska man lägga lite krut på att få upp sin kondition och styrka först?"

Eftersom Shorinji Kempo är ett självförsvar och en väg till självutveckling tränar vi på ett sätt som inte skall utesluta någon som har viljan att lära sig. Å andra sidan finns det även möjlighet att ta ut sig ordentligt om man så vill.

Mental och Fysisk träning

"Jag är intresserad av zenfilosofi och meditation sen tidigare. Hur mycket av sådana delar har ni med i era träningspass?"

När det gäller den mentala utvecklingen så har vi dels en kort meditation i början av träningspasset, och ibland även efter (skillnaden är interessant). Men vad som är viktigare är att den mentala biten hela tiden ingår i den fysiska täningen. Här är det återigen så att träningen blir vad man gör den till, men efter en viss nivå går den mentala biten inte att bortse från och den är även avgörande för hur snabbt man gör framsteg inom Shorinji Kempo.
-David Mendes, instruktör